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頭皮の洗い方

薄毛や抜け毛を予防したり改善していく中で、育毛剤や育毛シャンプーなどの育毛専用の商品を使用していくことは勿論効果的なのですが、その時に髪の毛や頭皮の洗い方にも気を付けてみることで、本来の効果以上の効果を得られるようになります。そこで、ここでは正しい髪の毛の洗い方について説明していきたいと思います。

まず、基本的なことですがなるべく毎日洗う習慣をつけること。頭皮の毛穴の汚れや皮脂は毎日たまってしまうものです。ですから、そういったものをしっかりと適度に落としてからでなければ、毎日育毛剤を使用していたとしても日によって効果が異なってしまいます。

次に本題の洗い方についてですが、まず『前洗い』というものを行います。これはシャンプーを髪の毛につける前に髪の毛を濡らすことで、最初に髪の毛に十分ブラッシングを行います。そうすることで、頭皮の血行が良くなり、絡まった髪の毛もほぐすことが出来ます。それから少々温度が高めのお湯のシャワーで髪の毛を濡らしていきます。皮脂は温度が高ければそれだけ取れやすくなるので、皮脂を落とすのに効果的です。しかし、あまりにも高すぎては頭皮を傷めてしまいますので、気を付けてください。お湯のシャワーで髪の毛を濡らすのは３分程度で十分です。これで前流しは終了です。

次に行うのが、『頭皮洗い』です。最初に手にシャンプーを取りますが、そのまますぐに髪の毛になじませるのではなく、最初に手で十分に泡立ててください。泡立てることで頭皮までシャンプー剤が行き届きやすくなるためです。十分に泡立てたら、それを髪の毛になじませ、いよいよ洗髪です。洗髪の際には、爪を立ててはいけません。指の腹を使って、マッサージを行うように洗っていきましょう。ここで気を付けなければならないのが、強く洗わないということ。頭皮はデリケートな部位ですから、意識して軽めに洗ってあげてください。ちなみにこの時、ロングヘアの人に良くみられるのですが、下を向いて行うシャンプーはあまりお勧めできません。なぜなら、逆毛になることでキューティクルが傷んでしまうからです。

最後は『後流し』でシメましょう。この後流しもとっても重要な部分で、しつこいぐらいにシャンプーやコンディショナーをすすぎ流してください。この時にシャンプーやコンディショナーが頭皮に残ったままになってしまうと、そこから炎症になってしまったりと、頭皮には実によくありません。そのため、最低でも２〜３分くらいはしっかりとすすぎ流すようにしてください。

このように、髪の毛や頭皮の洗い方にも気を使うことでより効果的に育毛剤などの効果を得ることが出来ますよ。

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